醉百书

怎样下奶快又多 多吃六种催乳蔬菜下奶快又多!

醉百书 2022-01-05 11:01:22
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新手妈妈生产完后没有奶水该怎麽办? 除了勤亲喂外可多吃些下奶食物,推荐六大最佳催乳蔬菜了!奶水少的妈妈快来看!

包菜

01.

用凉水浸泡一片碗状的包菜叶,覆盖在乳房上,可有效缓解乳房胀痛,可以帮助下奶。

丝瓜

01.

丝瓜清热解毒,利尿,消肿,可以催乳,丝瓜中维生素C含量高,健脑美容,在抗病毒,抗过敏上还有一定的帮助,尤其适合产后乳汁不通的妇女,月经不调,身体疲乏,痰喘咳嗽等人食用。产后的新妈妈们不用再愁产后不知道吃什么蔬菜了,丝瓜是不错的选择哦。

莲藕

01.

李时珍在本草纲目中称莲藕为“灵根”,清热解毒,健脾开胃,养血补虚,补益五脏,老幼皆宜食用。产后宝妈忌食生冷,唯莲藕不用忌,莲藕具有消於功效,而且莲藕还能增加食欲,促进乳汁分泌,产后的新妈妈们可以常吃的。

特别提醒

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